少有人走的路
心理学书籍，唯一给我的惊喜，是作者举出的例子，有一种启发式的力量，这些例子，会让你联想到自己的经历。
不过到了书的后半部分，讲爱啊这类的，太空洞，这样的论说方式无法是我信服。
NOTES FROM 少有人走的路 M·斯科特·派克
April 20, 2016 总序 作品相关
应届大学毕业生选择考研的动机仅仅是：害怕毕业。他们是害怕毕业，还是在拒绝成熟？
你是为什么呢？
April 13, 2016 第一部分：自律
主要包括四个方面：推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡。
April 20, 2016 第一部分：自律
自律的核心，就是学习自我照顾，承认自我价值的重要性，并采取一切措施照顾自己，这是走向自立的关键
April 20, 2016 第一部分：自律
人人都有这样的倾向：问题一旦出现，就要立刻解决，不然他们就会思绪烦乱、寝食不安，这样的心态显然不切实际，但一厢情愿地等待问题自行消失，这种心态更为可怕，通常不会带来任何好结果有问题是需要慢慢解决的
April 20, 2016 第一部分：自律
忽视问题的存在，反映出人们不愿推迟满足感的心理。我说过：直面问题会使人感觉痛苦。问题通常不可能自行消失，若不解决，就会永远存在，阻碍心智的成熟。我们都有这样的体验：问题降临，必将带来程度不同的痛苦体验。尽可能早地面对它们，意味着推迟满足感，放弃暂时的安逸和程度较轻的痛苦，体验程度较大的痛苦，如此才会得到回报。现在承受痛苦，将来就可得到更大的满足感；而不谋求解决问题，将来的痛苦会更大，延续的时间也更长。
April 20, 2016 第一部分：自律
在冲绳岛，有一位年轻的军人妻子，她用剃须刀片割开了手腕，被送到抢救室急救。后来，我在病房里见到她，我问她为什么要这么做。
我以前一直觉得用例子讲道理的书 多数很没说服力 现在看来是选择例子的问题
April 20, 2016 第一部分：自律
人生一世，正确评估自己的角色，判定该为何人、何事负责，既是我们的责任，也是无法逃避的问题
April 20, 2016 第一部分：自律
如果得到治疗，他们就会知道，作为成年人，整个一生都充满选择和决定的机会
April 20, 2016 第一部分：自律
我把观察结论告诉他，对于他没有多少好处，甚至是莫大的冒犯。我使他丧失了就诊的勇气，这对医生而言，完全是一种失败。
April 20, 2016 第一部分：自律
想在组织或集体中发挥更大的作用，更需注重表达意见的时间、场合和方式
April 20, 2016 第一部分：自律
首先，永远不要说假话，避免黑色谎言。其次，要牢牢记住：一般说来，不说出全部真相，基本上就等于说谎；非得保留部分真相，那一定是情非得已，且是出于重大道德因素的考虑。第三，不可因个人自私自利的欲望，例如满足权力欲、刻意争取上司的欢心、逃避修订心灵地图的挑战等等，将部分真相隐瞒下来。第四，只有在对对方确有好处的情况下，才可有选择地隐瞒部分真相。第五，尽可能忠实地评估对方的需要。这是一种极为复杂的规则，只有以爱为出发点，才能做出恰当的评判和选择。第六，评估他人对事实的需要，在于对方能否借助我们提供的事实，使心灵获得成长。还要记住，在评估别人运用事实使心灵获得成长的能力上，我们通常都是低估而非高估了这种能力。
April 20, 2016 第一部分：自律
为使人生规范、高效、务实，必须学会推迟满足感，要把眼光放远。还要尽可能过好眼下的生活，要通过适当的努力，让人生的快乐多于痛苦
April 20, 2016 第一部分：自律
要使心智成熟，就须在彼此冲突的需要、目标、责任之间，取得微妙的平衡，这就要求我们利用机遇，不断自我调整
April 20, 2016 第一部分：自律
回避放弃只有一个办法，那就是永远停在原地，不让双脚踏上旅途。
April 20, 2016 第一部分：自律
放弃固有的人格、放弃根深蒂固的行为模式或意识形态甚至整个人生理念，其痛苦之大可想而知。一个人要想有所作为，在人生旅途上不断迈进，或早或晚，都要经历需要放弃的重大时刻
April 20, 2016 第一部分：自律
放弃某种心爱的事物———至少是自身熟悉的事物，肯定让人痛苦，但适当放弃过去的自我，才能使心智成熟
April 20, 2016 第一部分：自律
抑郁是一种显著的信号———想适应新的状况，就要做出重大改变
April 20, 2016 第一部分：自律
人生各个阶段，会出现各种各样的危机，只有放弃过去过时的观念和习惯，才能顺利进入人生下一阶段从学校走向职场
April 20, 2016 第一部分：自律
生命的意义恰在于“死亡”这一现实，这是哲学和宗教的核心。
April 20, 2016 第一部分：自律
兼容并包，意味着既要肯定自我，以保持稳定，又要放弃自我，以腾出空间，接纳新的想法和观念，实现自我平衡
April 20, 2016 第一部分：自律
面对陌生的人、事、物，我需要让昔日的经验、当前的需求和未来的期待一并出席，共同“会诊”，对我的需求和现实状况进行评估，做出恰当的判断和决定。为了体验新鲜事物的独特性，我必须以包容一切的姿态，说服既有的成见和观念暂时让位，让陌生、新奇的事物进入感官世界。在此过程中，我必须竭尽全力，尽可能呈现出成熟的自我、诚实的姿态、巨大的勇气，不然的话，人生的每一分每一秒，都将是过去经验的一再重复。为了体验所有人、事、物的独特和新鲜之处，我必须让它们进入我的灵魂，并且驻足扎根。我必须完全释放自我，甚至不惜把过去的自我完全打破。拥抱改变
April 20, 2016 第二部分：爱
的定义是：爱，是为了促进自我和他人心智成熟，而具有的一种自我完善的意愿。
April 20, 2016 陷入情网
在出生第一年，我们作为婴儿，就知道了一些基本常识：我们是谁，我们不是谁；我们是什么，我们不是什么
April 20, 2016 陷入情网
坠入情网，似乎能够使之实现“逃亡”，摆脱孤独和寂寞（尽管这种摆脱是暂时性的）；坠入
April 20, 2016 陷入情网
双方都惊讶而痛苦地意识到，自己没有跟对方融为一体，欲望、爱好、想法相去甚远，局面好像难以改变，差距好像无法缩短
April 20, 2016 自我界限
我们贯注的对象，正是所爱的人或所爱的事物。倾心于自我界限以外的某个对象，就会使之占据我们的心灵
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斯科特·派克, M. “少有人走的路.” iBooks. This material may be protected by copyright.